أسباب وعوامل تضعف وتدمر الدماغ
والله أعلم ..
بسم الله الرحمن الرحيم
الكثير منا يعمل بعض الأشياء ويأتي ببعض العوامل والأسباب التي ربما تضره , وهو لا يدري , ونأتي اليوم على ذكر بعض من الأسباب والعوامل التي تساعد على ضعف وتدمير الدماغ وهي :- التدخين : حيث أنه يسبب انكماش خلايا المخ ويؤدي إلى كثير من الأمراض ولعل من أهمها : الزهايمر وهو مرض مرض يصيب الدماغ ويسبب الخرف وفقدان الذاكرة .
- عدم تناول وجبة الإفطار : فالجسم بعد النوم يحتاج لما يشده ويعيد تركيزه وتعويض سكرياته .. وعدم تناول الفطور يسبب انخفاض معدل السكر في الدم , وهذا يؤدي إلى عدم وصول الغذاء الكافي لخلايا المخ مما يؤدي إلى ضعفها وانحلالها .
- قلة تحفيز الدماغ وإجباره على التفكير : فكل شيء يزيد ويقوى بالتمرين وقلة التمارين تؤدي إلى ضعفه وكذلك الدماغ فقلة التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياه .
- الإفراط في تناول الأكل : وذلك لأن كثرة الأكل تسبب تصلب شرايين الدماغ وهذا بالتالي يؤدي إلى نقص القوة الذهنية .. وكما قيل ( البطنة تـُذهب الفطنة ) .
- كثرة تناول السكريات : كما أن نقصها يؤدي إلى مشاكل فكذلك زيادتها تؤدي إلى مشاكل والحل هو الإعتدال .. لأن كثرتها تعوق امتصاص الدم للبروتينات والغذاء , فيؤدي هذا إلى سوء تغذية الدماغ وربما إلى تعارض مع نموه .
- قلة النوم ( الأرق ) : لكل شيء قدرة ومقدارا من النشاط بعده لابد له من الراحة .. وكذلك الدماغ يساعده النوم على الإستراحة وإستعادة نشاط خلاياه .. وكثرة الأرق تسرع موت الخلايا ...
- القيام بأعمال أثناء المرض : لأن الجسم مع المرض يحتاج الراحة - ولا يحتاج زيادة الطين بله - .
- تلوث الهواء : لأن الدماغ يستهلك أكبر كمية من الأكسجين في الجسم .. وبالتالي فتلوث الهواء يقلل نسبة الأكسجين الواصلة إلى الدماغ ..
- تغطية الرأس أثناء النوم : لأن ذلك يركز ثاني أكسيد الكربون ويضعف تركيز الأكسجين .
- قلة الحديث مع الآخرين : لأن من فؤائد الحديث الفكري معهم تنشيط وتحفيز الدماغ وترقية خلاياه ومداركه .. والعكس بالعكس ..
والله أعلم ..
إرسال تعليق